Het woord ‘trauma’ valt in onze huidige samenleving steeds vaker.
Waar het voorheen vooral een grote en vage term was voor uitzonderlijke gebeurtenissen of
situaties waar we zelf ver van af staan, erkennen en benoemen nu steeds meer mensen
traumatische gebeurtenissen in allerhande maten en vormen bij zichzelf.
🌸 Wat is trauma?
Trauma is geen ziekte, wel een verlies van verbinding met het hier en nu. Trauma ontstaat wanneer een gebeurtenis te snel, te plots of te heftig is, waardoor het lichaam bevriest. Wanneer de basisbehoefte aan verbinding of vertrouwen niet vervuld wordt, ontstaan ontwikkelingstrauma’s. Deze traumatische ervaringen kunnen leiden tot emotionele, psychische en lichamelijke klachten: angsten, depressies, chronische pijn en problemen met het immuunsysteem.
In mijn praktijk ontmoet ik zowel heel wat psychologen als andere cliënten die reeds ruime tijd in behandeling zijn bij collega's waar gesprekstherapie centraal staat. Dankbaar voor de waardevolle inzichten die daaruit voortvloeien, concluderen ze steeds vaker dat de louter psychische benadering voor hen onvoldoende blijkt.
🌸 Wat is de meerwaarde van lichaamsgerichte benadering?
Bij een traumatische gebeurtenis bevriest je lichaam. Het autonome zenuwstelsel wordt op dat moment overactief en je leefwereld beperkt. De polyvagaaltheorie toont aan dat langdurige stress en traumatische ervaringen veranderingen teweegbrengen in het autonome zenuwstelsel die moeilijk terugkeren naar een staat van vertrouwen en rust. Wanneer je uit die freeze-stand ontwaakt, ontspant je lichaam dus slechts tot op zekere hoogte. Telkens blijft er restenergie gevangen in het zenuwstelsel en dat veroorzaakt interne chaos.
Lichaamsgerichte traumabehandeling zoals TRE® en dearmouring creëert stap voor stap een gevoel van veiligheid door te vertragen en verbinding met het lichaam aan te gaan. Dankzij dit nieuw opgebouwde vertrouwen kan het lichaam de restenergie van het trauma ontladen, waardoor ruimte ontstaat om nieuwe ervaringen te integreren.
"Je creëert een plek waar ruimte is voor alles waar ik geen woorden voor heb, maar wat me diep raakt. Je bent een warme, zachte aanwezigheid, waardoor het veilig voelt om in een proces te gaan en opnieuw te verbinden met mezelf & mijn lichaam." - T. over lichaamswerk bij Drops of Awakening
Met liefs en tot snel!
Inge 🌸
Commentaires