BREATHE everybody BREATHE

Het valt me op dat de dingen in onze omgeving een beetje vreemd verlopen de laatste tijd: uitzonderlijke weersomstandigheden, beperkingen die worden opgeheven, evenementen die eerst wel en dan weer niet kunnen doorgaan, mensen met uitgebreide verlanglijstjes, ieder met z’n angsten, z’n plezier… Ik kan er zelf wat overweldigd van […]

TRAUMAHEALING DOOR ADEMWERK

Stoppen – Landen – Kijken

Onlangs zag ik een interview met Petra Joy van Deijl. Ze inspireerde me om te zien dat alles met elkaar verbonden is. Zo kan je niet werken aan jezelf als je niet eerst even de tijd neemt om stil te staan. 
Stoppen – Landen – Kijken.
En zonder oordeel opnieuw inademen en bewust weer uit te ademen. 

Wat er ook gebeurt in je leven, je kan altijd opnieuw beginnen. Net zoals je ademhaling. 
Adem het leven in, hou even halt en adem het leven weer uit.